3 questions à se poser au quotidien - vidéo de Jean Laval

Hier, je regardais quelques vidéos de Jean Laval qui est, pour moi, très inspirant. Et je suis tombée sur celle-ci "pourquoi je suis égoïste?" et notamment sur les 3 questions qu'il se pose chaque matin.

Je mettais déjà en avant régulièrement la gratitude dans ma vie, vous avez pu peut-être lire la publication que j'ai faite à ce propos.

Mais, il est vrai que les 2 autres questions ne font pas partie de mon quotidien, et je pense aujourd'hui à les intégrer.

Quels sont-elles allez vous me demander?

• De quoi suis-je reconnaissant

• Qu'est-ce que je peux faire aujourd'hui pour rendre ma vie plus excitante encore?

• Que puis-je faire pour rendre service?"

De quoi suis-je reconnaissant?

Pour la gratitude, je ne m'y attarderai pas trop étant donné qu'un post lui est déjà consacré. Vous pouvez d'ailleurs le trouver ici, si vous le souhaitez.

Qu'est-ce que je peux faire aujourd'hui pour rendre ma vie plus excitante encore?

Notre vie peut déjà être très agréable, très belle, ou au contraire pleine de complications en tout genre, mais cette question à sa raison d'être. Cela peut être de se faire plaisir, de prendre le temps pour une activité qui va nous enjouer, mais peut-être aussi de voir comment résoudre un soucis et de s'y atteler.

Peu importe comment est votre quotidien, ajoutez-y vous-même des petites paillettes, car cela ne tient qu'à vous. Pas besoin d'achats, de dépenses, ou de beaucoup de temps. Le simple fait de se dire qu'on va prendre 30 minutes pour un bain avec de la musique est suffisant à éclairer notre journée plus qu'elle ne l'est déjà.

Que puis-je faire pour rendre service?

Comme Jean Laval l'explique très bien, avant de rendre service, il est nécessaire d'être égoïste dans un premier temps. la deuxième question prend alors tout son sens. En effet, il est difficile de pouvoir donner de soi lorsque nous sommes à plat, triste,... C'est en prenant du temps pour soi que nous pourrons nous sentir mieux, et donc être disponible aux autres. Une voiture peut vous amener d'un point A à un point B, mais si elle n'a pas d'essence, elle n'avancera pas, et en plus, il vous faudra la pousser ;)

Pour ma part, aujourd'hui il y a des jours où je peux me permettre cette 3ième question, et d'autres où la fatigue et l'humeur ne sont pas au RDV, il est donc nécessaire pour moi de me focaliser sur la précédente, et de prendre du temps pour moi, afin de mieux pouvoir rendre un service, être à l'écoute, partager,... J'aime aussi à rappeler que ce don de soi doit se faire, dans l'idéal, dans l'inconditionnalité. Bref, donner sans attendre en retour. C'est le plus beau cadeau que vous pouvez faire à l'autre.

Afin de pouvoir mettre en place ces 3 questions, il sera peut-être nécessaire de revoir vos conditionnements internes. En effet, le mot "égoïste" est déjà très péjoratif, mais, on aime à rappeler dans notre société qu'il ne faut pas l'être, qu'il faut partager,... D'ailleurs, combien de fois avez-vous déjà entendu ces petites phrases dans votre enfance?

Aujourd'hui, il serait bon de revoir ce terme, car il est nécessaire d'avoir un certain égoïsme pour se sentir bien. Apprendre à dire "non" est un apprentissage difficile, mais oh combien utile.

- Le colibri -