L'amour de soi pour s'apporter son bonheur au quotidien

Aujourd'hui j'avais envie de vous faire part d'un sujet dont on parle souvent, et qui touche beaucoup de monde, en étant plus ou moins handicapant selon les personnes, et/ou les jours, et/ou les épreuves par lesquelles nous passons.

L'amour de soi est intrinsèquement liée à l'estime, la confiance et la vision qu'on a de soi. Si un de ces piliers est bancal, c'est la construction tout entière qui risque de trembler lors de grand vent. A ce manque d'estime de soi, on retrouve souvent des dépendances affectives, qui peuvent être liée à la peur de l'abandon également.

J'avais envie de partager avec vous mon vécu, car, moi aussi, je travaille à cet amour de moi. Il m'a fallu un tsunami dans ma vie afin de voir cette dépendance affective en face, qui m'a salué, et m'a demandé si j'étais enfin prête à travailler cela. J'ai bien entendu des gens me dire de la balancer à l'autre bout de l'hémisphère... mais à quoi bon, elle allait de toute façon refaire ses valises pour me retrouver tôt ou tard.

Je l'ai donc emmené avec moi chez ma thérapeute afin que nous puissions voir comment lui faire prendre moins de place.

Le travail est quotidien et demande de se rappeler à quel point on est unique, on est bon. C'est aussi avec de la bienveillance envers soi-même, nous sommes humains après tout, et des erreurs peuvent être commises.

C'est essayer de s'apporter son propre bonheur avec ce que l'on dispose, et sortir de sa zone de "confort", car oui, se morfondre dans son divan, est plus confortable que de se dire qu'on va aller faire un tour dans la forêt, seul, pour prendre l'air, ou d'aller à une conférence qui nous intéresse sans trop savoir ce qu'on va y trouver.

C'est ne pas utiliser l'autre pour se créer, pour vivre, pour être heureux tout simplement.

Je ne vous cacherai pas que ça prend du temps, qu'il y a des hauts et des bas. Cependant, rappelez-vous que toute expérience vécue, est un apprentissage. Alors, si vous faites face à une recrudescence de ce manque d'amour de vous-même, demandez-vous pourquoi? Parfois il s'agit d'une baisse de moral, il faut alors l'accepter, trouver des alternatives pour se sentir mieux (méditation,...), parfois il y a une leçon derrière une situation, et là, c'est voir quoi mettre en place pour que ça ne se reproduise plus, ou moins.

Aujourd'hui, j'ai eu un coup de mou, car j'ai découvert, qu'une fois de plus, j'avais mis ma vie entre parenthèse en attendant quelqu'un. Les émotions désagréables passées, qu'il faut accepter puis laisser partir, je suis tombée un peu par hasard sur une vidéo de Jean Laval.

Au vu du titre, je me doutais bien qu'il n'allait pas aborder cette thématique, mais j'étais curieuse.

Lorsque je l'ai écouté, son discours à vraiment bien résonné, car, il est un fait; c'est que je ne voulais rendre personne jaloux, mais j'ai compris que j'avais perdu mon objectif de travail sur moi-même: le lâcher prise et l'amour de moi, et que, par dessous tout, j'oubliais de me rendre heureuse par moi-même, et par définition, de vivre pleinement.

A cette heure-ci, le moral va mieux, mais j'ai redéfini mon horizon de vie qui n'est autre que moi, mes envies, mes désirs, mon bonheur. J'ai repris les rennes de ma personne, et je ne me suis plus positionnée en victime. (D'ailleurs, je salue en passant mes amies qui m'ont gentiment prêté l'oreille ;) )

C'est donc un travail quotidien, tout comme la méditation, le sport,... une gymnastique de l'esprit pour changer ce schéma de pensées selon lequel on ne vaut pas grand chose, on est moche, personne ne peut nous aimer, etc... (ce sont des schémas par lesquelles je suis passées) Au contraire, rappelez vous, tous les jours, combien vous êtes aimable, vous êtes capable, vous êtes beau, soyez indulgent et bienveillant envers vous-même, comme vous le feriez pour quelqu'un qui vous est cher. Parce qu'au final, la personne la plus importante de votre vie, c'est vous-même.

- Le colibri -